冬季体能训练项目选择与组训

【摘要】 <正>冬季进行体能训练能增加身体抵抗寒冷的能力,增强抗病力,还可进一步提高耐力水平和力量素质。部队在冬季如何进行体能训练项目的选择并组织训练呢?1训练项目的选择与安排1.1冬季体能训练项目的选择从提高体能训练水平的角度来讲,冬季比较适合力量类项目和耐力类项目的训练。力量类项目可以从现行《军人体能标准》[1]上规定的体能训练和考核项目选择,如:俯卧撑、引体向上、双杠臂屈
【关键词】 体能训练； 项目选择； 训练项目； 冬季； 力量类； 队列训练； 军人体能； 抗寒冷； 俯卧撑； 引体向上；